Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
140
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
158
00:12:04
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
157
00:18:06
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
165
00:24:20
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
161
00:30:04
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
163
00:36:19
6,00 km
7
1,00 km
7:51
7:51
167
00:44:10
7,00 km
8
1,00 km
7:16
7:16
165
00:51:26
8,00 km
9
1,00 km
7:15
7:15
161
00:58:40
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
160
01:04:51
10,00 km
11
1,00 km
7:32
7:32
160
01:12:23
11,00 km
12
1,00 km
7:41
7:41
163
01:20:04
12,00 km
13
1,00 km
7:46
7:46
157
01:27:50
13,00 km
14
1,00 km
7:28
7:28
157
01:35:18
14,00 km
15
1,00 km
8:21
8:21
152
01:43:39
15,00 km
16
1,00 km
7:41
7:41
146
01:51:20
16,00 km
17
1,00 km
8:15
8:15
146
01:59:35
17,00 km
18
0,68 km
4:41
6:54
152
02:04:16
17,68 km
11 juli 2018 - 15:24
Skatås: 18 km
Löpning - Långpass
Idag gick det riktigt trögt, låren kändes ok men jag var trött Oxhagen efter gårdagens elva kilometer. Kanske skulle stått över passet egentligen men jag ville få in det och imorgon blir det vila :-)
17,68
km
Distans
2:04:16
Tid
7:02
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
156
Kadens
Nike Zoom Winflo 4
Total distans: 482 km
annons