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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	104	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	118	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	120	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	117	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	125	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	123	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	122	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	124	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	124	00:52:48	10,00 km
11	0,73 km	3:52	5:19	127	00:56:41	10,73 km

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