GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	137	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	141	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	142	00:45:27	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	141	00:50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	145	00:55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	144	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	143	01:04:48	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	142	01:09:40	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	146	01:14:41	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	146	01:19:44	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	148	01:24:47	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	149	01:29:35	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	147	01:34:33	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	151	01:39:29	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	153	01:44:19	21,00 km
22	0,78 km	3:46	4:50	155	01:48:06	21,78 km

annons