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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	148	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	155	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	157	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	157	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	00:37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	162	00:42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	156	00:47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	164	00:52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	157	00:56:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	160	01:01:54	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	164	01:06:18	14,00 km
15	0,06 km	0:14	4:01	166	01:06:32	14,06 km

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