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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	149	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	160	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	167	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	166	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	169	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	174	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	175	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	179	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	178	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	11:02	11:02	148	01:06:23	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	165	01:12:20	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	173	01:18:12	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	177	01:23:34	14,00 km
15	0,21 km	1:05	5:06	179	01:24:40	14,21 km

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