Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:10
27,69
133
00:02:10
1,00 km
2
1,00 km
2:15
26,67
149
00:04:25
2,00 km
3
1,00 km
1:57
30,77
147
00:06:22
3,00 km
4
1,00 km
1:36
37,50
152
00:07:58
4,00 km
5
1,00 km
1:43
34,95
145
00:09:41
5,00 km
6
1,00 km
1:37
37,11
151
00:11:18
6,00 km
7
1,00 km
1:41
35,64
155
00:12:59
7,00 km
8
1,00 km
1:39
36,36
151
00:14:38
8,00 km
9
1,00 km
1:51
32,43
150
00:16:29
9,00 km
10
1,00 km
2:00
30,00
154
00:18:29
10,00 km
11
1,00 km
1:49
33,03
141
00:20:18
11,00 km
12
1,00 km
1:53
31,86
143
00:22:11
12,00 km
13
1,00 km
2:27
24,49
155
00:24:38
13,00 km
14
1,00 km
2:30
24,00
161
00:27:08
14,00 km
15
1,00 km
2:02
29,51
153
00:29:10
15,00 km
16
1,00 km
2:07
28,35
152
00:31:17
16,00 km
17
1,00 km
1:46
33,96
147
00:33:03
17,00 km
18
1,00 km
2:03
29,27
157
00:35:06
18,00 km
19
1,00 km
1:47
33,64
145
00:36:53
19,00 km
20
1,00 km
1:34
38,30
156
00:38:27
20,00 km
21
1,00 km
2:04
29,03
158
00:40:31
21,00 km
22
1,00 km
1:44
34,62
155
00:42:15
22,00 km
23
1,00 km
1:54
31,58
157
00:44:09
23,00 km
24
1,00 km
1:33
38,71
161
00:45:42
24,00 km
25
1,00 km
1:53
31,86
159
00:47:35
25,00 km
26
1,00 km
1:54
31,58
157
00:49:29
26,00 km
27
1,00 km
1:55
31,30
157
00:51:24
27,00 km
28
1,00 km
1:37
37,11
155
00:53:01
28,00 km
29
1,00 km
1:43
34,95
153
00:54:44
29,00 km
30
1,00 km
1:40
36,00
155
00:56:24
30,00 km
31
1,00 km
2:00
30,00
156
00:58:24
31,00 km
32
1,00 km
1:57
30,77
153
01:00:21
32,00 km
33
1,00 km
1:58
30,51
157
01:02:19
33,00 km
34
1,00 km
2:14
26,87
155
01:04:33
34,00 km
35
1,00 km
2:17
26,28
152
01:06:50
35,00 km
36
1,00 km
1:59
30,25
155
01:08:49
36,00 km
37
1,00 km
2:13
27,07
155
01:11:02
37,00 km
38
1,00 km
2:09
27,91
152
01:13:11
38,00 km
39
1,00 km
2:07
28,35
148
01:15:18
39,00 km
40
1,00 km
1:52
32,14
152
01:17:10
40,00 km
41
1,00 km
2:26
24,66
156
01:19:36
41,00 km
42
1,00 km
2:14
26,87
152
01:21:50
42,00 km
43
1,00 km
2:01
29,75
149
01:23:51
43,00 km
44
1,00 km
2:20
25,71
156
01:26:11
44,00 km
45
1,00 km
2:07
28,35
148
01:28:18
45,00 km
46
1,00 km
2:02
29,51
142
01:30:20
46,00 km
47
1,00 km
4:12
14,29
127
01:34:32
47,00 km
48
1,00 km
1:48
33,33
156
01:36:20
48,00 km
49
1,00 km
2:01
29,75
149
01:38:21
49,00 km
50
1,00 km
2:01
29,75
143
01:40:22
50,00 km
51
1,00 km
2:36
23,08
154
01:42:58
51,00 km
52
1,00 km
2:11
27,48
148
01:45:09
52,00 km
53
1,00 km
2:20
25,71
148
01:47:29
53,00 km
54
1,00 km
1:58
30,51
141
01:49:27
54,00 km
55
1,00 km
1:55
31,30
155
01:51:22
55,00 km
56
1,00 km
2:10
27,69
148
01:53:32
56,00 km
57
1,00 km
2:04
29,03
153
01:55:36
57,00 km
58
1,00 km
2:16
26,47
155
01:57:52
58,00 km
59
1,00 km
2:08
28,13
145
02:00:00
59,00 km
60
1,00 km
2:11
27,48
142
02:02:11
60,00 km
61
1,00 km
2:30
24,00
154
02:04:41
61,00 km
62
1,00 km
1:54
31,58
140
02:06:35
62,00 km
63
1,00 km
2:14
26,87
147
02:08:49
63,00 km
64
1,00 km
2:00
30,00
154
02:10:49
64,00 km
65
1,00 km
1:44
34,62
151
02:12:33
65,00 km
66
1,00 km
2:15
26,67
150
02:14:48
66,00 km
67
1,00 km
2:02
29,51
154
02:16:50
67,00 km
68
1,00 km
2:04
29,03
145
02:18:54
68,00 km
69
1,00 km
2:00
30,00
155
02:20:54
69,00 km
70
0,64 km
1:29
25,90
152
02:22:23
69,64 km
12 september 2012 - 11:41
Hässelberga, Genarp, Häckeberga
Cykel - Landsväg
Härlig långpass. Lite strul med växlarna en bit men det löste sig av sig själv. Känner inte av knät och axeln efter måndagens vurpa under cyklingen. Ska pröva ett styrkepass i morgon.
69,64
km
Distans
2:22:23
Tid
29,35
km/h
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
annons
