Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
120
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
130
00:09:34
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
131
00:14:30
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
128
00:19:14
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
131
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
132
00:29:08
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
128
00:33:54
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
135
00:38:54
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
133
00:43:54
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
134
00:48:50
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
132
00:53:48
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
138
00:59:01
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
130
01:03:55
13,00 km
14
1,00 km
5:02
5:02
134
01:08:57
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
134
01:13:59
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
131
01:18:52
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
130
01:23:55
17,00 km
18
1,00 km
4:47
4:47
133
01:28:42
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
131
01:33:48
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
140
01:38:40
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
141
01:43:40
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
138
01:48:27
22,00 km
23
1,00 km
4:58
4:58
135
01:53:25
23,00 km
24
1,00 km
4:59
4:59
138
01:58:24
24,00 km
25
1,00 km
4:53
4:53
139
02:03:17
25,00 km
26
1,00 km
4:53
4:53
141
02:08:11
26,00 km
27
1,00 km
5:10
5:10
140
02:13:21
27,00 km
28
0,94 km
4:57
5:15
139
02:18:18
27,94 km
14 juli 2018 - 13:35
Rochester MA
Löpning - Långpass
Fantastiskt långpass. Soligt men inte tokvarmt. Trots att jag stack iväg utan frukost var jag pigg hela vägen, 2 gels o 2 små vattenflaskor var allt jag hade med mig i Flipbältet.
28,07
km
Distans
2:18:17
Tid
4:56
min/km
Snitt
134
Snittpuls
146
Maxpuls
172
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1136 km
annons