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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	160	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	166	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	169	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	173	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	174	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	176	00:41:43	7,00 km
8	0,89 km	5:19	5:58	178	00:47:02	7,89 km

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