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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	146	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	158	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	160	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	159	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	160	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	159	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	163	00:44:01	7,00 km
8	0,40 km	2:28	6:13	163	00:46:29	7,40 km

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