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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	159	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	165	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	166	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	165	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	170	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	169	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	171	00:50:06	8,00 km
9	0,84 km	4:39	5:34	175	00:54:45	8,84 km

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