Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
142
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
159
00:11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
163
00:17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
170
00:22:56
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
176
00:28:37
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
172
00:35:00
6,00 km
7
1,00 km
7:12
7:12
162
00:42:12
7,00 km
8
0,45 km
3:27
7:43
164
00:45:39
7,45 km
25 december 2011 - 10:56
Skrapsjörundan
Löpning - Distans
6+lätt vind. halvtaskig återhämtning. kanske lite för högt tempo i början, stumings känsla efter 6 km tog et lugnt efter det med lätt jogg o gång. med molle o han pappa
7,45
km
Distans
45:39
Tid
6:08
min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons
