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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	130	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	135	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	139	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	132	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	141	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	143	00:44:54	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:07	144	00:45:10	7,05 km

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