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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	158	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	164	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	164	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	171	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	170	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	171	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	173	00:47:20	8,00 km
9	0,19 km	1:02	5:26	172	00:48:22	8,19 km

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