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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	138	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	154	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	161	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	161	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	162	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	166	00:43:19	7,00 km
8	0,62 km	3:49	6:09	170	00:47:08	7,62 km

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