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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	00:59:00	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	01:05:01	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	01:11:20	12,00 km
13	0,50 km	2:35	5:11	01:13:55	12,50 km

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