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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:29	4:15	86	00:00:29	0,11 km
2	0,02 km	0:12	8:45	103	00:00:41	0,14 km
3	0,13 km	1:19	10:03	110	00:02:00	0,27 km
4	0,11 km	0:27	4:03	114	00:02:27	0,38 km
5	0,15 km	1:27	9:23	124	00:03:54	0,53 km
6	0,11 km	0:27	4:14	116	00:04:21	0,64 km
7	0,15 km	1:29	9:34	124	00:05:50	0,80 km
8	0,11 km	0:28	4:09	121	00:06:18	0,91 km
9	1,00 km	8:16	8:16	114	00:14:34	1,91 km
10	0,46 km	2:26	5:17	129	00:17:00	2,37 km

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