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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	130	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	130	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	125	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	123	00:52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	127	00:58:39	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	137	01:04:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	153	01:09:59	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	149	01:14:56	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	143	01:20:31	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	147	01:25:51	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	150	01:31:04	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	158	01:36:01	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	164	01:40:43	17,00 km
18	0,76 km	3:50	5:01	166	01:44:33	17,76 km

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