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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	127	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	156	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	00:35:45	6,00 km
7	0,27 km	1:45	6:21	153	00:37:30	6,27 km

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