Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,14 km
15:33
4:58
145
00:15:33
3,14 km
2
1,54 km
11:28
7:28
164
00:27:01
4,67 km
3
1,02 km
6:01
5:53
155
00:33:02
5,69 km
16 september 2010 - 20:30
Löpning
Löpning - Backintervall
Backträning i 8 rep
5,6
km
Distans
33:33
Tid
5:59
min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,14 km
15:33
4:57 min/km
Repetition 1
180 m
01:30
8:20 min/km
Repetition 2
180 m
01:30
8:20 min/km
Repetition 3
180 m
01:30
8:20 min/km
Repetition 4
180 m
01:30
8:20 min/km
Repetition 5
180 m
01:30
8:20 min/km
Repetition 6
180 m
01:30
8:20 min/km
Repetition 7
180 m
01:30
8:20 min/km
Repetition 8
180 m
01:30
8:20 min/km
Nerjogg
1,02 km
06:00
5:53 min/km
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons