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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	167	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	168	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	167	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	170	00:38:52	8,00 km

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