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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	147	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	150	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	157	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	162	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	162	00:25:56	5,00 km
6	0,56 km	2:57	5:16	165	00:28:53	5,56 km

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