Torsdagsintervaller
Löpning - Intervall
2 min. + 4 min. + 6 min. + 2 min. + 4 min. + 6min. med 60 sek. ståvila.
[3:57, 4:06, 3:58, 4:01, 4:00, 4:07]
Värmen, underlaget (grus) samt att sträckan är lite kuperad gör att det är svårt att komma ner i intervall-/miltempo. Skulle behöva en hare i hettan.
