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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:21	10:21	121	00:10:21	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	118	00:18:32	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	119	00:26:28	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	127	00:33:55	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	126	00:41:18	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	126	00:48:47	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	126	00:55:46	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	120	01:04:00	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	118	01:10:49	9,00 km
10	0,39 km	3:46	9:34	114	01:14:35	9,39 km

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