Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
136
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
145
00:11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
151
00:16:27
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
149
00:21:43
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
148
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
148
00:33:19
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
147
00:38:48
7,00 km
8
0,43 km
2:35
5:57
154
00:41:24
7,43 km
9
0,99 km
4:41
4:44
153
00:46:04
8,42 km
10
0,99 km
4:24
4:27
168
00:50:28
9,41 km
31 juli 2012 - 18:38
Källbrink 7,5km + 2000m
Löpning - Distans
Först uppvärmning med gruppen 2 varv sen 2000m på banan
4,40 + 4,23 = 9,03
9,41
km
Distans
50:28
Tid
5:22
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
annons