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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	169	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	170	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	172	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	167	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	167	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	172	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	177	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	177	00:43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	179	00:48:24	10,00 km

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