Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
184
00:03:49
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
189
00:07:53
2,00 km
3
1,00 km
4:11
4:11
187
00:12:04
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
186
00:16:20
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
186
00:20:30
5,00 km
6
0,20 km
0:48
4:00
187
00:21:18
5,20 km
27 augusti 2013 - 19:58
DHL 2013
Löpning - Tävling
Gick ut ca 1:30 efter lag La Nina. Gick ut rätt hårt och var 50 sekunder efter vid 1,5km. Fortsatte i bra tempo, men sista 2km är vindlande och mycket små-stopp i trängseln, så tyvärr fortfarande 30 sekunder efter i mål.
5
km
Distans
21:18
Tid
4:16
min/km
Snitt
186
Snittpuls
191
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 681 km
annons