Långpass. Träning inför Göteborghalvmara i okt.
Löpning - Långpass
Första efter sjukdom...gick okej ändå.
Långsam första mil. Tappar dock steget när det går långsamt.
Snabbare andra mil bättre flyt och steg. Dock behövs det betydligt mera långpass om jag skall under 1:40 i okt.
Även vänja mig med skorna på långpass.
