Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
00:15:26
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
00:20:30
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
00:25:33
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
00:30:32
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
00:35:33
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
00:40:27
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
00:45:20
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
00:50:06
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
00:54:40
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
00:59:12
12,00 km
13
1,00 km
4:27
4:27
01:03:39
13,00 km
14
0,39 km
1:55
4:52
01:05:34
13,39 km
12 juni 2014 - 17:28
Rulle
Löpning - Distans
Ett skönt pass med backe och lite tävlingsfart. Fick bra flow runt 4:30 vid G-viksrakan. Försökte hitta avslappning och bara rulla i det tempot. Gött så att!
Skorna var lika sköna idag!
13,39
km
Distans
1:05:34
Tid
4:54
min/km
Snitt
annons
