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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	154	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	158	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	159	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	163	00:34:53	6,00 km
7	0,13 km	0:42	5:39	153	00:35:36	6,13 km

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