Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
145
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
160
00:09:08
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
160
00:13:32
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
166
00:17:57
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
164
00:22:21
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
165
00:26:44
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
166
00:30:49
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
164
00:35:01
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
170
00:39:29
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
168
00:43:39
10,00 km
11
1,00 km
4:10
4:10
171
00:47:49
11,00 km
12
0,90 km
3:46
4:12
168
00:51:35
11,90 km
11 augusti 2012 - 13:29
Bonnarundan 12km
Löpning - Distans
Lätt lördagdsjogg med en avtagande förkylning i kroppen.
11,9
km
Distans
51:35
Tid
4:20
min/km
Snitt
164
Snittpuls
176
Maxpuls
Soc Running Gate96
Total distans: 353 km
annons