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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	165	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	171	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	169	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	171	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	181	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	183	00:39:21	7,00 km
8	0,50 km	2:41	5:19	186	00:42:02	7,50 km

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