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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	153	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	161	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	166	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	170	00:29:14	5,00 km
6	0,16 km	0:47	4:52	176	00:30:00	5,16 km

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