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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	109	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	122	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	124	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	125	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	133	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	134	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	131	00:49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	134	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	131	00:59:04	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	130	01:04:07	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	127	01:09:07	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	127	01:14:16	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	126	01:19:27	16,00 km
17	0,44 km	2:14	5:07	121	01:21:41	16,44 km

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