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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	116	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	139	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	140	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	144	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	145	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	140	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	00:59:22	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	148	01:05:06	11,00 km
12	0,27 km	1:35	5:49	147	01:06:41	11,27 km

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