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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	152	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	158	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	165	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	170	00:27:52	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:30	177	00:28:11	5,07 km