3x10 min med 3 min gåvila

För första gången sedan i vintras något som liknade ett kvalitets-/intervallpass, så jag hade från början ingen aning vad ambitionen skulle vara. Hela banan låg i sol så det blev ändå ganska varmt med en gång. När jag sedan kom i gång så tänkte jag att 4:30-4:40 skulle kunna vara rimligt i dag