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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	127	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	152	00:54:16	10,00 km
11	0,19 km	1:01	5:29	161	00:55:17	10,19 km

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