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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	109	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	123	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	126	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	105	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	126	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	114	00:42:05	8,00 km
9	0,27 km	1:25	5:21	119	00:43:30	8,27 km

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