Tröskel 3x3km: Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen
Löpning - Snabbdistans
Pust - 28 grader på kvällskvisten.......Glad att jag lyckades krama ur ett kvalitetspass ändå. Fick dock problem med högerknät i pausen inför sista 3:an. Tog det lugnt i början men kunde succesivt höja tempot, så det blev skapligt ändå.
