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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	152	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	151	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	151	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	156	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	155	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	172	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	165	01:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	159	01:05:50	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	155	01:11:41	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	150	01:18:46	13,00 km
14	0,86 km	5:35	6:29	154	01:24:21	13,86 km

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