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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	107	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	112	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	114	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	119	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	113	00:34:56	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	112	00:41:56	6,00 km
7	0,08 km	0:30	6:23	112	00:42:26	6,08 km

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