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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	158	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	168	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	166	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	160	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	164	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	168	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	169	00:38:45	8,00 km
9	0,00 km	0:00	1:13	166	00:38:45	8,00 km

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