Backintervaller
Löpning - Distans
Backintervaller i backen mellan Bågskytteplanen och Duveholmshallens parkering. Första gången detta år jag kör löpningsintervaller. Lät klockan rulla på då också.
Uppvärmning 1200 meter.
Körde 4x3 uppför den 190 meter långa distansen. 90 sek extremt långsam jogging mellan de tre seten.
Avslutning 2500 meter i bra tempo.
