Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,28 km
1:10
4:08
0
00:01:10
0,28 km
2
0,11 km
1:10
11:03
0
00:02:20
0,39 km
3
0,22 km
0:50
3:49
0
00:03:10
0,61 km
4
0,09 km
0:50
9:31
0
00:04:00
0,69 km
5
0,13 km
0:30
3:55
0
00:04:30
0,82 km
6
0,05 km
0:30
9:34
0
00:05:00
0,87 km
7
0,30 km
1:10
3:50
0
00:06:10
1,18 km
8
0,11 km
1:10
10:40
0
00:07:20
1,29 km
9
0,23 km
0:50
3:40
0
00:08:10
1,51 km
10
0,08 km
0:50
10:26
0
00:09:00
1,59 km
11
0,14 km
0:30
3:40
0
00:09:30
1,73 km
12
0,05 km
0:30
10:21
0
00:10:00
1,78 km
13
0,31 km
1:10
3:48
0
00:11:10
2,09 km
14
0,10 km
1:10
11:51
0
00:12:20
2,18 km
15
0,23 km
0:50
3:40
0
00:13:10
2,41 km
16
0,07 km
0:50
11:32
0
00:14:00
2,48 km
17
0,14 km
0:30
3:36
0
00:14:30
2,62 km
18
0,06 km
0:30
8:43
0
00:15:00
2,68 km
19
0,31 km
1:10
3:49
0
00:16:10
2,99 km
20
0,11 km
1:10
10:56
0
00:17:20
3,09 km
21
0,21 km
0:50
3:53
0
00:18:10
3,31 km
22
0,08 km
0:50
10:16
0
00:19:00
3,39 km
23
0,13 km
0:30
3:47
0
00:19:30
3,52 km
24
0,05 km
0:30
10:24
0
00:20:00
3,57 km
25
0,32 km
1:10
3:39
0
00:21:10
3,89 km
26
0,10 km
1:10
11:48
0
00:22:20
3,99 km
27
0,23 km
0:50
3:39
0
00:23:10
4,22 km
28
0,07 km
0:50
11:21
0
00:24:00
4,29 km
29
0,16 km
0:30
3:08
0
00:24:30
4,45 km
30
0,05 km
0:30
10:23
0
00:25:00
4,50 km
31
0,01 km
0:04
10:13
0
00:25:04
4,50 km
27 juli 2018 - 09:07
5 x (70-50-30 sek)
Löpning - Intervaller
Med lika lång gåvila.
4,5
km
Distans
25:03
Tid
5:34
min/km
Snitt
140
Kadens
New Balance 1400v3
Total distans: 349 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 7161 km
annons