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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	133	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	152	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	148	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	151	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	155	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	153	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	00:50:24	8,00 km
9	0,72 km	5:02	6:59	152	00:55:26	8,72 km

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