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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	153	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	162	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	164	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	164	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	161	00:33:55	6,00 km
7	0,04 km	0:09	3:56	171	00:34:04	6,04 km

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