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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	151	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	159	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	164	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	170	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	169	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	169	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	169	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	170	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	168	00:50:05	9,00 km
10	0,09 km	0:24	4:29	168	00:50:29	9,09 km

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