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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	168	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	168	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	169	00:13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	169	00:17:47	4,00 km
5	0,84 km	4:41	5:36	165	00:22:28	4,84 km

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