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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	110	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	116	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	119	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	117	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	134	00:36:58	7,00 km
8	0,21 km	1:10	5:27	150	00:38:08	7,21 km

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