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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	113	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	132	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	131	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	140	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	138	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	140	00:52:24	9,00 km
10	0,10 km	0:31	5:12	135	00:52:55	9,10 km

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